地平线系列：驻颜奥秘

• 豆瓣评分：6.8
• 片长：60分钟
• 导演：
• 年代：
• 地区：英国
• 类型：纪录片
• 语言：英语
• 编剧：
• 影片别名：驻颜有术
• 更新时间：2018-10-01
• 上映：
• 主演：

主演：导演：语言：英语 地区: 英国 编剧：类型：纪录片上映时间： 别名：驻颜有术用户标签：纪录片,BBC,英国,护肤,Horizon,科学,地平线,2012片长：60分钟imdb编号：tt2319360Horizon: The Truth About Looking Young Plastic surgeon Dr Rozina Ali leaves the operating theatre behind for the frontiers of skin science and asks if it is possible to make your skin look younger without surgery. She discovers the latest research about how the foods we eat can protect our skin from damage, and how a chemical found in a squid's eye is at the forefront of a new sun protection cream. She also finds out how sugar in our blood can make us look older, and explores an exciting new science called glycobiology, which promises a breakthrough in making us look younger.《地平线系列：驻颜奥秘》下载观后评论：贵妇护肤品效果有限，不如到头去打几枚针，便宜又立竿见影，所以买护肤是最划不来的，仅自己可见，一点大牌溢价的意义也没有。其次珠宝首饰，太小，一般别人注意不到，又特别贵，虽然一件能天天带，但春秋冬衣服一穿多……就白搭。然后手袋，虽然贵，但是胜在大呀，老远就能让人看见，而且也属于可以天天用，冬天也用的无碍的，怪不得包包能成为最流行的奢侈品入门，性价比很高。最划算的就是衣服啦，logo大，显眼程度不亚于包，虽然不能天天穿同一件，但是便宜呀，一个包一个首饰能买多少大牌衣服，而且穿名牌衣服显然比背名牌包高级，资深用户，从头到脚生活用品的武装，而不是一个包的解馋，至于鞋，鉴于已经买了好多大牌鞋，想要的款式基本都有了，以后真能假货穿穿，毕竟易耗品不心疼，款式更新换代也频繁。所以有钱之前先买衣服吧，花在刀刃上1、防晒：UVA可以穿透玻璃，它有更长的波长，能穿透到深的皮肤，破坏胶原蛋白，让人产生皱纹，导致老化，而UVA是可以导致晒伤。2、抗氧化：吸进去的98%-99%用于自身而另外1%-2%变成自由基攻击我们的基因，老化的速度大于修复的速度，就会逐渐衰老。内在原理是让我们纤维母细胞老化。而如何应对——氧化应激。饮食保护修复纤维母细胞：a、挑选颜色鲜艳的食物（番茄）b、味道苦涩的蔬果（西兰花、小红萝卜）c、食用大量富含油脂的鱼（鲭鱼）d、尽量避免淀粉类的食物（米饭、土豆、意大利面）。***这里植入了联合利华的红药丸广告，可以修复纤维母细胞。3、戒糖：糖除了可以让你发胖还会使你显得更老，血糖含量高的人更显老。细胞交流都要通过葡聚糖，老年人葡聚糖的含量比年轻人低，细胞交中断影响皮肤。（欧莱雅面霜植入）皮肤是一种身体器官，就像心脏、肺和肝。但皮肤十分特殊，和其它器官不同，你可以看到它。皮肤是人体最大的器官，把它摊开，它的面积约有两平方米。不仅面积大，还是我们最先发育的器官。我们倘若使用牛皮羊皮制鞋履，如同将动物的内脏经处理穿到脚上。所以，你们自己想吧......护肤方法：1，吃颜色鲜丽的蔬果，富含茄红素的番茄；2，苦味蔬菜，含芥子油苷的broccoli(但每天要吃够1/2kg即500g才够量)和raddish；另水果没太多作用，因为要吃的量很大才能达到效果(个人认为是含果糖高)；3，多吃富含omega3油脂的鱼，如鲭鱼即青花鱼；4，零糖、戒糖，血糖越高越显老；5，低淀粉摄入，原因同4，毕竟淀粉进入人体会被转化为糖吸收；5，防晒，UVA可穿透玻璃及皮肤表层、UVB不可穿透玻璃【吃】西蓝花、西红柿、小红萝卜、鲭花鱼。【物理防晒】………………………………………………【阳光】UVA，导致老化。UVA，波长长。---买防晒霜，一定要带UVA。UVB，导致晒伤。UVB，波长短。晒伤皮肤表层，但不能穿透玻璃。【氧气】纤维母细胞，老化。【合理饮食】1颜色明亮的蔬果。---西红柿。2味道苦涩的蔬果。---西蓝花。小红萝卜。西蓝花，每天一斤。3富含油脂的鱼。---鲭鱼，又名鲭花鱼。4避免淀粉类食物。---米饭、土豆、意大利面。【糖】葡聚糖。1发胖。2变老。【零碎】糖尿病人，更显老。居然是这么早的纪录片，讲的还挺全面的，不过基本上都是知道的一些东西。概括了几个方面：•防晒，uva和uvb都必须，现在防晒基本上深入人心了，防晒观念也普及面很广•饮食，颜色鲜艳的水果如番茄，富含茄红素，味苦的蔬菜，如西兰花小红萝卜，还有富含油脂的鱼类，平时注意避免淀粉类食品。•抗糖，葡萄糖含量可以间接表现出老化的程度•葡聚糖，连接真皮和表皮的桥梁，支持胶原蛋白撑起表皮的成分还提到了部分口服保养品和欧莱雅实验室研究的成分技术。算是个常规的科普纪录片吧，同意概括整理下护肤小知识。防晒霜（不仅要看SPF值，也要看UVA，UVA指数越高越好）。少吃糖（葡萄糖水平低的人看起来更年轻，糖分会依附于皮肤中的胶原蛋白，一旦糖分依附于胶原蛋白，胶原蛋白会更脆弱、更易碎，并且皮肤会很难自我修复，一旦出现这种情况，皮肤会加速衰老）。挑选颜色明亮、苦的食物，大量富含油脂的鱼，避免淀粉类食物，例如米饭、土豆和面粉。西兰花加鱼有用。单独吃西兰花想要起到抗氧化效果，一次需要吃半公斤，其他蔬果也需吃大量才会起到效果。弹幕说番茄烧熟了才会产生茄红素。注重皮肤的人在保养前可以参考的纪录片，防晒是毋庸置疑的，强调uva是最大杀手连玻璃都无法阻挡是很好的，大量诸如番茄西兰花红萝卜欧米茄三优质食品的摄入也是众所周知，不过联合利华的胶囊会否有广告嫌疑，毕竟看完后我都想买来了，少吃糖这两年终于在国内火起来了，保持低血糖真的是关键，至于欧莱雅的眼霜，佩服BBC的作品，提完之后主持人还要出来客观质疑一下，不过我想此后我会关注含有葡聚糖的护肤品～影响皮肤衰老的要素：1.阳光。UVB晒黑，UVA加速衰老。解决方法：每天使用防UVA和UVB的防晒霜。2.氧气。多余的氧气即自由基会引起皮肤老化。解决方法：食用深色亮色的食物，食用带苦味的食物，食用深海鱼油，尽量不食用碳水化合物。3.血糖含量。尽量不使用含糖物品。4.聚糖成分可以修复衰老的皮肤。涉及到的产品：联合利华抗氧化胶囊。欧莱雅聚糖修复乳。别老让脸晒太阳，因为紫外线会使皮肤老化；多吃颜色鲜艳的食物，比如富含番茄红素的番茄、富含芥子油苷的西蓝花、胡萝卜：多吃油性鱼类，比如马鲛鱼，因为它体内富含欧米伽-3脂肪酸；这些成分都是很好的抗衰老物质，但每天需要摄入很大量才能达到抗衰老的目的；少吃淀粉类食物；这些抗氧化应激的抗衰老成分可以浓缩到胶囊里！糖使人衰老，血糖越高越显老！减少糖的摄入！知识点：UVB（短波紫外线）-只能灼伤皮肤表面且不能穿过玻璃 / UVA（长波紫外线）-可以穿过玻璃且进入真皮层破坏胶原蛋白 / 氧化 / 胶原蛋白与纤维 / 吃色彩鲜艳的食物（番茄）、苦味的蔬菜水果（西兰花胡萝卜，要吃到500g才有用）、多吃油性鱼类 / 联合利华软广？（所以在哪儿能买到？哈哈）/ 戒糖（糖会使肌肤更难自我修复）/ 「聚糖」看了个假的“驻颜有术”?版本不对啊 nothing new阳光—皮肤是最大的最先发育的器官 UVB短波灼伤表层玻璃可以挡住 UVA长波伤害胶原蛋白长皱纹氧气—伤害纤维组织母细胞which产胶原蛋白 糖—使胶原蛋白易破碎防晒、饮食、抗糖多吃鲜艳 苦涩蔬果，熟番茄（茄红素）西兰花（芥子油苷） 鲭鱼（欧米茄3脂肪酸），避免淀粉类（米饭 土豆 面）硬广。UVAages,UVBburns--usesunscreenallthetime;Brightcolors,e.g.tomato;Bittertastingfruitandveg.e.g.broccoli,radish;Oilyfish--omag-3,e.g.mackerel;Avoidstarchyfood;低血糖的人看起来年轻纪录片介绍了一个抗衰老饮食法，遵循4条规则：1、尽量多吃色彩丰富的蔬菜，色彩丰富的蔬菜拥有强大的抗氧化能力;2、多吃吃苦味的蔬菜水果;3、吃脂肪丰富的鱼(如马鲛鱼)，脂肪丰富的鱼类富含omg3(omg3的好处不用多说了吧);4、尽量避免糖类食品，糖会附着在胶原蛋白上，从而破坏真皮层组织，导致皱纹。